Betakaroten - Adelle Davis 60cps - diskusia

Vitamín ABetacaroten Adelle Davis Beta karotén je zdrojom vitamínu A, ktorý prispieva k udržaniu zdravej pokožky, zraku a normálnu funkciu imunitného systému. Vitamín A, ktorý je známy aj pod názvom vitamín krásy, a ukladá sa pod pokožku.Betakarotén účinky:antixodant – chráni pokožku pred pôsobením voľných radikálov, ktoré vznikajú z UV žiareniapodporuje dobrú funkciu zrakupodieľa sa na obnove epitelových tkanívudržuje zdravý stav pokožkypodporuje imunitunapomáha predchádzať zápalom a začervenaniam spojeným s úpalombráni tvorbe rakovinových buniekspomaľuje proces starnutia ​Okrem mrkvy sa beta karotén nachádza aj paradajkách, paprike, jahodách, melóne, brokolici, špenáte, marhuliach, broskyniach, vajciac, mangu, pomarančoch a iných farebných zeleninách a ovocí. Je to vitamín rozpustný vo vode, no pri jeho nadbytku v organizme môže spôsobiť sfarbenie kože do oranžova. Jeho užívanie sa tiež odporúča dva týždne pred plánovaných pobytom na slnku. Ukázalo sa tiež, že nedostatok betakaroténu zvyšuje riziko vzniku rakoviny a znižuje obranyschopnosť organizmu.Betakarotén – vitamín A bol objavený ako prvý vitamín v roku 1913. V produktoch živočíšneho pôvodu sa nachádza vo forme retinolu. Aj človek dlhodobo prijíma retinol, ten sa z tela nevylučuje, ale ukladá sa v tukoch do zásoby. Predávkovanie sa potom prejavuje vracaním, únavou, bolesťami hlavy, lámavosťou kostí, vypadá
viac informácií