Brusnica obyčajná - plod celý - Vaccinium vitis 50 g - diskusia

Brusnica obyčajná - plod celý - Vaccinium vitis
Brusnica obyčajná (Vaccinium vitis-idaea), známa aj ako čučoriedka polárna alebo lingonberry, je malý, červený plod, ktorý rastie v chladnejších oblastiach Európy, Ázie a Severnej Ameriky. Je vysoko cenená pre svoje liečivé vlastnosti a nutričný profil, a používa sa po stáročia v tradičnej medicíne na podporu zdravia močových ciest a celkovej vitality.
Vlastnosti:

Podpora zdravia močových ciest: Brusnicový plod obsahuje vysoké množstvo proanthokyanidínov (PAC), ktoré bránia baktériám, ako je E. coli, priľnúť k stenám močového mechúra a spôsobovať infekcie močových ciest. Pravidelná konzumácia brusníc pomáha predchádzať týmto infekciám a podporuje zdravé fungovanie močových ciest.

Bohatý na antioxidanty: Brusnice sú plné antioxidantov, ako sú vitamín C, vitamín E a polyfenoly, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom spôsobeným voľnými radikálmi. To pomáha znižovať riziko chronických ochorení a spomaľuje proces starnutia.

Podpora kardiovaskulárneho zdravia: Vďaka obsahu flavonoidov a antioxidačných látok môže brusnicový plod pomôcť znižovať hladinu zlého cholesterolu (LDL), zlepšiť pružnosť ciev a znížiť riziko vzniku srdcových ochorení.

Protizápalové účinky: Brusnice majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly v tele, vrátane zápalov spojených s chronic
viac informácií a parametrov