Digestive fiber Complex - výživový doplnok ALTEVITA 240 g - diskusia

Vláknina je mimoriadne dôležitá. Prechádza cez žalúdok  nestrávená a končí v hrubom čreve, kde kŕmi priateľské črevné baktérie, čo vedie k rôznym zdravotným výhodám. Niektoré druhy vlákniny môžu tiež podporovať chudnutie, znižovať hladinu cukru v krvi a bojovať proti zápche. Akadémia výživy a dietológie odporúča skonzumovať asi 14 gramov vlákniny na každých 1 000 kalórií, ktoré denne skonzumujete. To znamená zhruba 24 gramov vlákniny pre ženy a 38 gramov pre mužov.

Akáciová vláknina: Akáciová vláknina je druh rozpustnej vlákniny získavanej z miazgy akáciového stromu. Rozpustná vláknina ako súčasť stravy môže prispieť k pravidelnosti pohybu čriev. Pôsobí tiež ako prebiotikum, ktoré podporuje vitalitu mikroorganizmov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé prostredie mikrobiómu.
Inulín z čakanky: Táto látka sa často využíva ako náhrada cukru pre diabetikov, keďže ju tvorí prevažne fruktóza. Inulín však plní dôležité úlohy aj pri detoxikácii organizmu – v črevách sa totiž správa ako rozpustná vláknina, je zdrojom energie pre črevné baktérie a pomáha tak budovať zdravú črevnú mikroflóru.
Inulín z agáve: Najbežnejším spôsobom konzumácie agáve je jej spracovanie na prírodné sladidlo. Agáve je k dispozícii v mnohých formách - nektár, sirup a inulín. Aj keď sú agávový nektár a sirup podobné, inul
viac informácií