Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Audiokniha MP3 Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření:Uznávaný český psychiater Radkin Honzák vám poradí, ako vystúpiť z bludného kruhu vyčerpaniaSyndróm vyhorenia je stav úplného fyzického a duševného vyčerpania s možnými vážnymi zdravotnými dôsledkami. Túto knihu napísal známy psychiater MUDr. Radkin Honzák pre ľudí, ktorí sú pod silným tlakom stresorov a mohli by sa kandidátmi vyhorenia pomerne ľahko stať.Syndróm vyhorenia čiže burn out je stav úplného fyzického a duševného vyčerpania s možnými vážnymi zdravotnými dôsledkami. Kto vyhorel, musel predtým horieť. Musel byť zapálený pre svoju - väčšinou lidumilnou - činnosť. Ale zapálime Ak sviečku na oboch koncoch, dostaneme síce dvakrát viac svetla, vyhorí však za polovičnú dobu."Ak ste sa ocitli v situácii, že plamene vášho nadšenie mienia už stráviť vás, je nevyhnutná nejaká zmena. A jediné, čo môžete zmeniť, ste vy samotní. To je blbé! A ťažké! Ale je to jediné skutočne účinné riešenie a stojí za to - v každom veku! "Hovorí MUDr. Radim Honzák.Skôr než na rady typu "to rob - to nerob" sa pritom dr. Honzák zameriava na to, ako ísť životom radostnejšie a vyhnúť sa pascám, ktoré - napodiv - na seba nahadzujeme najhorlivejšie, najčastejšie, najviac a najefektívnejšie my sami. Nikto totiž nerobí väčšie chybu ako ten, kto nerobí nič v domnení, že to málo, čo urobiť môže, nemá zmysel, a celkom
viac informácií a parametrov