Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Elektronická kniha Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy:Možná jste zjistili, že spousta úspěšných lidí medituje. Že se meditace stává stále běžnější věcí. Možná jste zahlédli výzkumy, že meditace zbavuje stresu,optimalizuje hmotnost i krevní tlak a přináší klid a vnitřní spokojenost. Tovšechno může být pravda, ale když jste to zkusili, bylo to těžké a dlouho jsteu toho nevydrželi. Měli jste při tom spoustu myšlenek a bolela vás záda a kyčle.Čas neutíkal, nuda. A možná jste si řekli: „To je pro mnichy, ne pro mě. Na tohlejá nemám čas.“ Věřte, že nejste sami.Sám jsem měl podobnou zkušenost. Poté jsem ale objeviltechniku, kde se sedí s opřenými zády, myšlenky v ní nevadía dá se dělat kdykoli a kdekoli. Třeba i v autobuse na cestědo práce. Je to meditace, ale s úplně jiným přístupem. O nicse neusiluje. Přínosy jsou cítit hned. Zlepší se spánek, jsmekreativnější, lépe se soustředíme, zvýší se empatiea jsme méně nemocní.A o tom je tato kniha. O technice pro normálnísmrtelníky. Ne pro mnichy. O snadné meditaci pro aktivně žijící lidi, aby rychlenačerpali odpočinek a zbavili se stresua poté mohli být ještě aktivnější. Provás, kteří chodíte do práce a máterodinu. Pro vás s dětmi, kariérou,domem, složenkami, ambicemia všemi radostmi a starostmimateriálního světa.
 
Tomáš Reinbergr (1983) - zakladatel projektu propojující
viac informácií a parametrov