Mini stacionárny bicykel

Pomocou mini stacionárneho bicykla môžete posilniť nielen nohy, ale aj ramená. Nakoľko nemá rám a ani kormidlo, môžete ho umiestniť aj pod stôl a  používať aj počas práce. Vďaka malých rozmerov sa zmestí hocikam, je ideálny pre tých, ktorí vykonávajú sedavé zamestnanie, aj pre seniorov, na rehabilitáciu po lekárskom zákroku. Vďaka protišmykovým nožičkám stojí stabilne na mieste, a preto sa nešmýka počas tréningu. Stacionárny mini bicykel je vybavený digitálnym displejom, ktorý ukazuje uplynulý čas, počíta prejdenú vzdialenosť, počet pedálových posunov a odhadovaný počet spálených kalórií. 
Cviky:
-Tréning ramien:
Umiestnite stacionárny bicykel pred sebou na podlahu, alebo na stôl. Presvedčite sa o tom, že obidve nohy bicykla sú pevne na stole. Sadnite si s rovným chrbtom pred bicykel a chyťte obidve pedále. Pedále je možné posunúť do obidvoch smerov. 
Venujte pozornosť správnemu, rovnému držania chrbta.
-Tréning nôh:
Umiestnite
viac informácií