OstroVit Beta-Alanín 200 g citrón - diskusia

Beta-Alanine - neesenciálna aminokyselina využívaná na tvorbu karnozínu, ktorý reguláciou kyseliny mliečnej prispieva k lepšej výkonnosti počas tréningu

 

Beta-Alanine patrí do radu neesenciálnych aminokyselín, ktoré si naše telo dokáže vyprodukovať v obmedzenom množstve. Preto je vhodné dopĺňať ho formou stravy alebo suplementácie. Medzi jeho najznámejšie zdroje patrí mäso, najmä bravčové,hovädzie a hydina, ale aj ryby. Telo využíva beta alanín na tvorbu karnozínu, ktorý slúži ako proteínový pufer vo svalovom tkanive. Jeho úlohou je tzv. metabolické upratovanie, vďaka ktorému dokáže znížiť prekyslenie svalov a reguluje hromadenie kyseliny mliečnej.

 

 

To potom môže mať pozitívny vplyv na športový výkon a zníženie únavy. Vďaka tomu ho oceníte počas náročných tréningov, ktoré môžu byť dlhšie a efektívnejšie. Beta-Alanine je vo forme prášku vhodného aj pre vegánov. Okrem toho je obohatený vitamínom B6, ktorý sa v našom organizme podieľa na množstve biologických procesov. Prispieva napríklad k správnemu fungovaniu imunitného systému, k zníženiu vyčerpania a únavy, ale aj k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. V zložení nájdete aj taurín, ktorý je bežnou súčasťou energetických nápojov a predtréningoviek. Tento beta alanín má sviežu ovocnú chuť, ktorá najviac vynikne po zmieša
viac informácií