Zbavte se stresu pomocí všímavosti
Výrobca: Alferia
Elektronická kniha Zbavte se stresu pomocí všímavosti:Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.
Parametre
Dostupnost | in stock |
Výrobce | Alferia |
Cena 10,55 € v 1 obchode
Obchody, ktoré predávajú Zbavte se stresu pomocí všímavosti
Zobraziť históriu ceny Zbavte se stresu pomocí všímavosti
História najnižšej ceny Zbavte se stresu pomocí všímavosti. Porovnanie obchodov, ktoré predávajú Zbavte se stresu pomocí všímavosti.